vitaliteit en veerkracht
Bij FMbeweegt herstel je, en wordt jouw eigen vitaliteit en veerkracht gevoed. De basis brengen we eerst op orde. Daarna zal de meest passende beweging zich aan dienen.
Jouw situatie en jouw behoeften staan centraal.
Het traject starten we met de hulpvraag helder te krijgen. Dat hoef jij vooraf nog niet helder te weten.
Aan de hand van de hulpvraag en de huidige situatie maken we samen een trajectplan met modules en werkvormen die passen bij de vraag, en die we op maat inzetten voor jou.
Dat doen we mede aan de hand van het FMbeweegt kompas. Stap voor stap. Jouw tempo. Jouw richting.
Waar noodzakelijk en gewenst werken we samen met de werkgever en leidinggevende.
Oprichtster Frouke Maas brengt als voormalig HR directeur, gecertificeerd coach, somatisch en systemisch expert en ervarinsgdeskundige jarenlange gedegen ervaring en expertise mee.
Ervaring in het bedrijfsleven in het opstellen van TM beleid, personeelsplanning, beleid voor preventie, duurzaam herstel en inzetbaarheid.
Ervaring in samenwerking met en selecteren van arbodienst en vitaliteitsondersteuning.
Daarnaast is zij door langdurig herstel na NAH/AHK ook ervaringsdeskundige en client op het gebied van uitval, herstel en reintegratie begeleiding, incl voorname inzichten.
Deze ervaring is in de FMbeweegt trajecten geintegreerd en zorgt voor betrokken en kundige begeleiding op maat.
We kijken voorbij de lineaire herstelgedachte die nog te vaak leidend is in de praktijk.
FMkompas geeft richting
-
De eerste aandacht gaat naar het ervaren van rust en veiligheid. Hierdoor kun je stap stap voor stap ontspannen, ontladen en opladen. En zodoende loskomen van de prikkels die jou in deze situatie hebben gebracht.
-
Vanuit ontspanning verleggen we de aandacht naar je eigen basis. We werken aan het verstevigen van jouw fysieke wortels als anker voor je centrum en onderzoeken ook welke oude patronen in jouw systeem je weerhouden helemaal jezelf te zijn.
-
Vanuit de stevigere basis gaan we stap voor stap weer contact maken met de buitenwereld. Je leert triggers herkennen, begrijpen en accepteren. Alles in jouw eigen tempo om jouw natuurlijke flow te ontdekken - je heldere JA en stevige NEE - in jezelf en in contact met anderen.
-
Tot slot verkennen we hoe jouw createkracht wil stromen op de stevigere basis en integreren we alle inzichten en gevoelde ervaringen. Je krijgt helderheid over duurzame inzetbaarheid en impact ondersteund door drie peilers: vitaliteit, welzijn en zingeving.
Geaccrediteerde FMbeweegt en co-active coaching principes vormen de basis van alle herstel-, duurzame inzetbaarheid-, en loopbaantrajecten:
elk mens is natuurlijk, creatief, vindingrijk en heel
we werken met de hele mens, in de context van haar/zijn leven & levensloop en werk & loopbaan
onze wijsheid gaat verder dan wat we met ons intellect begrijpen, we betrekken ook emotionele en lichamelijke intelligentie
De begeleiding bestaat verder uit een selectie van beschikbare modaliteiten, volledig afgestemd op de persoon en situatie: somatische stress-release therapie, intuitief systemisch werk, transactionele analyse (TA), internal family system (IFS), trauma release en ademwerk (BRTT), helende aanraking en reiki, holistische massage, chinese geneeskunde (TCM), chakra yoga en psychologie en co-active coaching (CPCC, ACC).
stappen in het traject
-
stap 1
Kennismaking met elkaar.
Situatie en vraag verhelderen.
Vormgeven van het traject.
Afstemmen met werkgever (ivt).
Aanvang traject. -
stap 2
Samen aan de slag.
Niets moeten, eerst ontspannen.
Ankeren in je basis.
Afstemmen op context.
Stevigheid en vitaliteit. -
stap 3
Helderheid over richting.
Zingeving en levendigheid.
Samenkomst met werkgever (ivt).
Invulling en vervolgstappen.
Afronden traject.
Je bent welkom✶
Eindelijk jezelf op 1 zetten vraagt lef, geduld en vertrouwen. Misschien wilde je het al langer, maar was er steeds iets wat er tussen kwam of belangrijker leek. Nu is het duidelijk, jouw lichaam en geest hebben aandacht, rust en herstel nodig.
Daarvoor is FMbeweegt:
jouw traject op maat waarin je eerst bijkomt en de basis verstevigt zodat je straks weer vol vertrouwen en stevigheid de wereld in beweegt, in jouw eigen richting, tempo en flow.